ジムに行く

19歳からダンスをやっていましたが、アトピーの悪化に伴い中止していました。
ずっと踊りたかったです。
会社帰りにジムのスタジオプログラムに参加して気楽に踊れたらどんなに楽しいか、と思っていました。

2014年10月、いよいよジムに入会します。
汗を流すとアトピーに良いというのもありますが、とにかく踊りたかったんですよね。
でも、いざ踊ってみると、すぐに首が痒くなります。
次いでおでこ、お腹と背中といった部分が痒くなり、1曲終わるごとに無意識に搔いてしまいます。
12月半ば頃まで痒かったんですが、それ以降、お腹と背中のアトピーは治ってしまいました。
首は相変わらず治りませんでしたが。
岩盤浴に行っても、夏に汗をたくさんかいても治らなかったのに。
自分の筋肉を動かし、体温を上げて汗を出すというのが良かったみたいです。
体が熱くなっていくのにも慣れてきて、その後の夏は以前よりも辛くなかったんです。
筋肉をつけることと、定期的に運動することによってアトピーが改善した話は他でも聞きますので、運動できる程度にアトピーが軽くなってきた方には是非チャレンジして頂きたいです。


スポンサードリンク




コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

error: Content is protected !!